吃炖母鸡致奶水不足 坐月子不能吃什么食物

    坐月子对妈妈和宝宝至关重要，大家都知道坐月子期间应该加强营养，以恢复妈妈体力，为宝宝提供高质量的乳汁。对待饮食应慎重起见，吃不对的时候也会起反作用。我们应多了解一些健康生活小常识，特别是饮食常识，并不是所有的高营养品都适合在坐月子期间食用，以下4大营养品不宜坐月子期间吃。

　　1. 人参——易造成大出血

　　人参为大补食材，会加速人体血液循环，而妈妈在生产小BABY时，对内外生殖器的血管多有损伤，产后急于服用人参，多数情况下会影响受损血管的伤口愈合，容易引起流血不止以及大出血的后果。所以妈妈在生完孩子7天之内，请不要急于服用人参。

　　2. 炖母鸡——致奶水不足

　　妈妈的乳汁分泌，得益于催乳素的作用。而母鸡的卵巢和蛋衣中含有的雌激素会减弱催乳素的功效，容易导致妈妈奶水不足，甚至无奶水。

　　3. 麦乳精——致产妇回乳

　　麦乳精含有麦芽糖和麦芽粉，这两种成分在普通人身体内可以补助脾胃。但是对于刚生完孩子的妈妈们，易造成产妇回乳的后果。

　　4. 高脂肪浓汤——副作用多

　　妈妈产后需要的热能高，但高脂肪浓汤不是绝对良药，因为高脂肪食物影响人胃口，易身材走形，且增加乳汁的脂肪含量，有不少新生宝宝会因不能消化这种高脂肪乳汁而腹泻。

　　坐月子关系着妈妈和宝宝两个人，在对待饮食这一重要问题上，应根据自身需求制定良好的饮食习惯。