孕妇头卡护栏窒息身亡 孕妈妈出行要注意什么事项

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二、出行要保证有充足的休息时间。

　　虽然时间对于大家都是非常宝贵的，但是对于孕妈妈来讲，能够让自己彻底慢下来很重要。不论做什么事情，有多么重要或者多么着急，但是自己的身体已经不允许自己再像未孕时那样风风火火。所以“静”和“慢”对于孕妈妈来说格外重要。

　　如果是出去旅行，要避免长距离的旅行，避免长途汽车的颠簸，避免跟团。家庭的自驾游或者三五好友一起出行是不错的选择，方便自我控制，可以走走停停，在计划上就留足时间来照顾孕妈妈。

 　　如果是出门逛街或者散步，要避免别走太多路，觉得脚底发软，腰酸背痛，肚子有硬坠感时，赶紧示意身边的人适当搀扶且第一时间休息。不管是商场还是公园，到处都有休息的公众空间，看到了就适当的休息一会儿，坐在那里看看人来人往，花开花谢，落英缤纷也是一种美丽。