产后妈妈体温高热吃什么好

    妈妈们产后身体虚弱，若没有注意很容易出现这样那样的问题，有些产后新妈会感觉体温偏高，引起的原因有很多，有的可能是乳腺不通引起的；有的可能因为受感染引起的。妈妈们产后1-2天内体温升高是正常的反应，但如果持续不退或突然高热，可能并发了生殖器官、乳腺或泌尿道等部位的感染，则要寻医治疗。同时，还可以通过调节饮食来辅助治疗，那么，如何健康饮食呢？

    红枣赤豆羹

    食材：赤小豆1小碗、枣（干）1小碗、冰糖2块、糖桂花适量

    做法：

    1、赤豆洗净后浸泡4小时左右。

    2、将浸泡好的赤豆加入适量水大火煮开，转中小火加盖煮至豆子表皮裂开，加入红枣继续煮约20分钟。

    3、加入冰糖煮至溶化。

    4、关火后加入适量糖桂花，搅匀即可。

    营养小贴士：赤豆不仅营养丰富，而且具有除湿清热、散血消肿之功效，适合于产后发热的妈妈们食用。