世界睡眠日2018：手机成睡眠“新杀手” 90后睡眠问题凸显

­　　今日是“世界睡眠日”。近年来，出现睡眠问题的人群越来越多。根据统计，大坪医院睡眠心理中心去年共接诊患者24253人次，住院人数1768人次。2016年，该中心接诊人数约为20000人。而2011年至2014年，该中心三年才接诊了3万多名失眠病人。

­　　青少年患者增加明显

­　　大坪医院睡眠心理中心主任高东介绍，他们接诊的病人中，睡眠障碍患者约占80%，这些患者多数都伴有焦虑、抑郁情绪。

­　　睡眠障碍患者中，女性占三分之二，绝经期女性人群最多见；教师、会计、职业白领、自由职业者是高发人群。

­　　“现代社会很多人处于睡眠不健康状态，严重睡眠障碍的患者甚至处于‘失节律’的状态。”高东说，受工作学习、生活压力、应酬社交多重因素的影响，尤其是很多人喜欢睡前玩手机，这不仅会导致睡眠时相延迟，还会引起生物节律紊乱，最终影响睡眠及身心健康。

­　　高东介绍，近几年出现睡眠问题的青少年越来越多，“去年接诊的青少年人数超过以前的一倍。”耍智能手机是青少年患者共同的病因，长期的夜间娱乐，让这些年轻人睡眠丢失规律，最终造成严重睡眠障碍。