厦门市疾控中心发布6月健康提醒：清淡饮食 防暑补水

　　近期我市高温阵雨交替，闷热潮湿的环境不仅易引发中暑，也利于病原体传播。流行性感冒、虫媒传染病和肠道疾病陆续进入高发季。市疾控中心温馨提醒：清淡饮食忌燥热，防暑补水护体能，常通风、勤洗手，佩戴口罩防流感；清居所、灭蚊虫，规律作息强免疫。

　　特别关注感染性疾病：登革热、流行性感冒、手足口病和恙虫病。重点预防食源性疾病：副溶血性弧菌食源性疾病、毒蘑菇中毒。重点预防伤害：溺水、中暑。

　　预防登革热等蚊虫疾病，市疾控中心提醒市民，及时清理垃圾杂物，翻盆倒罐清积水，清除蚊虫孳生地；安装纱门纱窗，悬挂蚊帐，使用电蚊拍、灭蚊灯消灭成蚊；外出穿着浅色长衣长裤，皮肤裸露处涂抹避蚊胺，以防叮咬。

　　预防流感、手足口病，勤洗手，在人群密集场所规范佩戴口罩；空调房定时开窗通风，定期清洗空调滤网，保持室内空气清新；生活作息有规律，高温天气适度运动，强身健体；夏季注意补充水分，饮食宜清淡，忌生冷油腻；重点人群及时接种流感疫苗，筑牢免疫屏障；出现发热、咳嗽等症状，立即居家休养，不带病上班上学，病情加重应尽快就医。

　　（厦门日报记者 陈莼）