厦门迎今年以来第三高温 市区最高温达到32.8℃

­　　【夏日关注】

­　　高温来袭小心中暑

­　　中暑病患增多 消暑产品热卖

­　　烈日下，市民纷纷撑伞防晒。　　

­　　昨日市区最高气温达到了32.8℃，是今年以来第三高温。随着气温一路飙升，午后街头，遮阳伞几乎成了每位女士手中的“标配”；而冰镇可乐、降火凉茶等饮料，也成了颇受欢迎的“消暑利器”。

­　　昨日，记者从厦门大学附属第一医院、厦门大学附属中山医院、厦门市中医院、厦门莲花医院等了解到，近期，已有小部分市民因中暑而前往医院就诊，医生提醒，高温面前，市民们需做好防暑降温工作。

­　　“天气热了，降火凉茶、龟苓膏等销量也‘突飞猛进’。”百草园凉茶店松柏店的工作人员告诉记者，随着气温日渐攀升，店内去暑产品受到了消费者们的青睐——春冬两季，满满一冰柜的龟苓膏只能卖出一半；而现在，龟苓膏的销量达到了原来的两倍之多，几乎每天都能“清柜”。

­　　药店里，可入汤入茶的消暑药材卖得同样火爆。金银花、苦丁茶、菊花……为方便顾客选购，莲坂一家药店还单独开辟了一个货架，罐装出售夏季常用中药材。“这几天持续高温，来买凉茶的顾客也很多，”店内工作人员说。记者还在走访过程中发现，不少药店均开始出售用中药材搭配熬制而成的凉茶，近段时间来，特别是两天来，销量有所增加。

­　　此外，不少市民，甚至是有户外作业需求的企业，也纷纷前往药店采购防暑降温药品。“近两个星期内，来店咨询藿香正气水、清凉油的散客、企业越来越多。”鹭燕大药房莲岳店的工作人员表示。

­　　【提醒】

­　　如何预防及应对中暑？

­　　气温虽高，却免不了外出和工作。日常生活中，市民们应当如何防止中暑；一旦“中招”又有哪些小窍门可以缓解症状呢？为此，记者采访了厦门大学附属第一医院急诊部副主任医师潘满冬，以及莲花医院大内科主任医师夏胜利，请他们从专业的角度，为市民们的防暑降温工作提供“小窍门”。

­　　尽量避免中午出行 中暑及时通风补水

­　　“外出要注意时间点。”潘满冬说，市民们应尽量避免在中午时分，特别是气温高、太阳直射强烈时出行。不论口渴与否，都应随时补充水分和含盐饮品；同时，遮阳伞、防晒霜等工具也有利于市民“自我保护”。除此之外，夏胜利建议，夏季高温，市民们的饮食应当以清淡为主，多摄入蔬菜水果，有条件的话，还可以适当饮用绿豆汤等解暑饮品作为补充。

­　　“一旦有人出现头晕、恶心等轻度中暑症状，应当先将其转移到阴凉通风的地方。”潘满冬说，与此同时，让患者多补充水分，保持排汗通畅。夏胜利表示，除及时通风、补充水分外，患者还可以服用适量的藿香正气水等防暑药品。若一段时间后，患者的中暑情况并未减轻，甚至加重，则应及时将其送往附近医院或是拨打120求助。

­　　摄入大量冷食降温 或引发“脑结冰”

­　　长时间暴露在高温环境中，人体自动调温功能会出现障碍，导致头晕、多汗、恶心等症状；更严重者，会引发高热、意识模糊、甚至危及生命——这是重度中暑的表现，也被称为“热射病”。据报道，去年，厦门就曾出现过“热射病”病例。因此，做好日常防暑降温工作，紧急情况时及时就医显得格外重要。

­　　那么，用摄入大量生冷食品的方法来给自己“降温”可行吗？答案是否定的。近日，江苏淮安的一位女士因为连续吃了几个冰淇淋，而感觉头疼，睡不着。经检查，该女士被诊断为“脑结冰”，即因大量快速进食冰冷食物刺激口腔引发的一种头痛连锁反应。“过度摄入生冷食品，容易引发胃肠功能紊乱。”夏胜利说，夏日防暑，还是建议多喝温开水、盐开水，以保持环境凉爽通风为主。（文/记者 罗子泓 见习记者 余欣霖 通讯员 罗超 李燕瑜 李灿瑜）

­　　【链接】

­　　一言不合就动怒 你可能情绪“中暑”

­　　夏日炎炎，时常觉得心情烦闷，一言不合就动怒？其实，季节转变和天气变化，不仅会影响人的生理健康，也会影响心理情绪。仙岳医院心理咨询师陈志敏介绍，夏天气温高，人体水分蒸发快，血管扩张，大脑耗氧量增加，人容易疲劳犯困，难以集中注意力；同时，随着气温的上升，空气湿度增大，难免觉得闷，由此产生不同程度的烦躁情绪。有的人反映特别敏感，就好像是“情绪中暑”了一样。陈志敏建议:除了注意防暑降温，清淡饮食外，市民们还应保持良好的生活作息，如果得不到充足的休息，人的心情也容易变差。另外，保持平和的心态，适当调整工作生活节奏也尤为重要。心烦意乱时，听音乐、写书法能够平复心情，而游泳、短途旅行等则可以发泄心中的“火”，降低“心理温度”。

­　　厦门昨日天气晴朗，环岛路海边的游人不少。（记者 姚凡 摄）