石狮：2018年已过半 有市民计划很多但实现的很少

­　　要坚持运动，要早睡早起，要学好一门外语……年初的时候，我们总会给自己定下一些小目标，但事实上，无论做计划的方式有何不同，多数人的结果都可能是——完不成。如今2018年只剩下半年的时间了，你计划的目标是否都已经完成或者正努力朝目标进行呢？

­　　计划很多实现的很少

­　　今年刚大学毕业的小黄告诉记者，2018年初时，他曾给自己定下每天坚持写字的目标，前两个月还能坚持，后来直接就放弃了。“上半年太忙了，忙着准备各种毕业和找工作的事情，希望下半年我可以把那些目标都实现了。”小黄说，除了顺利毕业与坚持写字外，他还给自己定下了上半年拿到驾驶证的目标，而这个目标在上个月已经完成，“目标有很多，可是真的实现的太少，而且没想到今年竟然已经过半了。”

­　　定下一年看完20本书、坚持运动，到现在只看了一本书，健身卡至今还未办理。提到2018年的计划完成情况，市民小林直呼：“计划永远赶不上变化，一年过半了，我的计划却连一半都没完成。”小林说，她以为这些计划至少上半年可以完成一半，结果最后还是败给了自己的懒惰。

­　　采访中，对于2018年的个人计划完成情况，大部分市民表示，虽然许多计划还没完成，但是仍然希望下半年可以再努力一下。“我定下了一年至少两次旅行，上半年和朋友去了西藏，下半年计划选一周出国旅行。”市民杨小姐表示，她从来不会给自己定一些完成不了的计划，而是尽力选一些自己做得到而且可以坚持的目标，“如果定了计划却不去做，或者做不到，我会觉得自己白活了一年。”杨小姐说，她身边有不少朋友都喜欢在年初制定一大堆计划、目标，但是到最后很多都没完成，一年就结束了。在她看来，计划、目标除了用来完成之外，还是希望可以借此督促自己，让生活过得充实一点。

­　　制定计划总会有益处

­　　眼看着7月份已过了一半，回顾年初定下的目标，有市民认为，2018年还没结束，现在努力还来得及。“年初我给自己定下两个目标，一个是考上研究生，一个是实现创业。”对于这些计划，小林说，研究生考试内容尚在准备中，而创业工作则还未开始落实。她表示，两个小目标，虽然一个也还没实现，然而路总要一步步走，急也没用，她认为只要安心做好眼前，就能让剩下这半年充实而有意义，目标也会跟着实现。

­　　“这2018年不还没结束吗，那就还来得及。”市民小蔡在接受采访时表示，一些可以通过行动实现的目标对他来说并不是什么难事，但是年初他答应父母今年一定会脱单，然而半年过去了，他依然还是单身，“反正我相信自己在今年结束前，一定可以给自己和父母一个交代。”

­　　而对于计划是否能完成，有市民也提出了自己的看法，他们认为制定计划这件事本身，就能让人受益不少，即便最后不能完美执行，但是有过程已经很美好了。

­　　那么，为何我们定下目标却总是完不成呢？在心理专业人士看来，把计划定得太高，是导致计划无法完成的一个普遍原因。把计划做得特别完美，把行程排得满满当当，有时也会给计划完不成埋下隐患。“生活中总会有各种不确定的事件，甚至有时候我们想玩玩手机、刷刷剧都是很正常的，做计划一定要考虑到这些不确定因素，需要给自己预留出缓冲、休息和放松的时间。”该心理专业人士说。（记者蔡怡婷）