泉州百岁有303人 女性人瑞比例十倍于男性

分布沿海多山区少

　　从数据上分析，我市百岁老人的分布呈现沿海多、山区少的特点。其中安溪、永春、德化百岁以上老人为42人，仅占总数的13%，沿海人数则约占87%。

　　从事老年学研究多年的市老年学学会副会长蔡成祖介绍，海洋性气候对沿海乡镇气候起的调节作用更大，山区气候则偏冷偏热；沿海地区的饮食结构丰富，种类也较多，如虾、蟹、鱼等海产品不仅丰富了市民的餐桌，而且能提供人体所需的微量元素，虽然现在山区的物资渐多，但早些年山里最好的食物还是猪肉；此外，沿海道路畅通，随着泉州经济的发展，沿海地区能享受到更多的社会红利，就医看病等方面也更为方便，保障着老人的身心健康。

比例女性十倍于男性

　　在今年的百岁老人中，其中男性人数为28人，女性人数为275人，女性人数几乎是男性的十倍，而对比历年数据，也以女性居多。

分析篇

女性比男性长寿的原因

　　我市百岁老人中，女性居多，原因何在？蔡成祖发表了自己的看法。

【生理】独特的生理现象

　　女性具有独特的生理现象，即每月一次的月经失血刺激了人体造血系统的活性，怀孕和分娩对人体各系统是一次“紧急战争动员”，对人体免疫力、消化能力、代谢能力和环境适应能力都具有良好的促进作用。

【职业】职场风险相对较低

　　自古以来，男性要养家糊口、照顾妻儿，特别是闽南人有爱拼敢赢的优点，男性在社会上承担的压力相比女性更大，男性更多从事危险职业和工种，如驾驶、采矿等，而女性多从事文秘、医学、文艺、教育、家务等低风险职业，早死和残疾的风险低于男性。

【饮食】七分饱符合养生规律

　　蔡成祖介绍，以前经济条件不好，女性在家要准备一家的饮食，为了照顾在外劳累的丈夫和正在长身体的子女，尽可能地把美味佳肴让给家人，自己一日三餐只吃七八分饱。而这一举动，恰好与中医的饮食养生要求相符，即不多食。因为暴饮暴食是养生的大敌，不仅增加肠胃负担，还会诱发各类疾病。

【心理】常唠叨可缓解压力

　　蔡成祖介绍，遇到伤心事，男性再难过也要强忍着，女性可能会选择号啕大哭一场。其实，善于啼哭也是长寿的一个重要因素。

　　实验表明，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。通常人们哭泣后，情绪强度会降低40%，反之，若不能利用眼泪把情绪压力消除掉，会影响身体健康。眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。同样地，经常唠叨等于随时进行心理宣泄，相当于自我心理治疗。

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长寿的十二宝典

优生优育、合理饮食、充足睡眠、健康心态、劳动锻炼、良好习惯、重视保健、优美环境、休闲娱乐、顺应自然、生活保障、家庭和睦

泉州历史上的长寿“牛人”

　　夏不鲁罕丁142岁：《泉州府志》记载，夏不鲁罕丁，元代皇庆年间随使者来泉州，曾主持清净寺60年。

　　陈文清136岁：清《安溪县志》记载，崇信里人。（记者 李凯龙 通讯员 傅惠卿）