福州各区夜跑完整版地图出炉 一颗运动的心不怕冷

根据福州的不同区域为大家绘制出了期盼已久的、详细的“夜跑地图”！

　　在连续推出了两期经典的夜跑路线之后之后，很多读者纷纷加入到绘制“夜跑地图”的行列中，给我们提供了不少既有特点又十分适合夜跑的路线。今天，记者在综合了读者、网友、夜跑族等多方的推荐，经过实地走访之后，根据福州的不同区域为大家绘制出了期盼已久的、详细的“夜跑地图”！

鼓楼区

道路繁华、公园较多

鼓屏路公里数：约2.3公里

　　鼓屏路较为宽阔且绿化好，树木相当茂盛。但是小记要提醒大伙的是，鼓屏路虽然离东街口近，交通繁华，但是红绿灯较多，且车流量也较大。

温泉公园公里数：1.6公里

　　温泉公园正门入口有个可以容纳百人的广场，“夜跑族”们可以在这个大广场上做热身运动。可以边跑步边欣赏各种美丽的花。同时，交通也十分便捷。值得注意的是，温泉公园广场上人流量较大。

白马河公园公里数：约2公里

　　网友@VIVIAN在微博上告诉东南快报(微博)记者一个跑步的好地方——白马河公园。

　　东南快报(微博)记者来到白马河公园，徐徐凉风迎面吹来，两旁的树木也随风轻摇，河边的木栈道上特别适合快走或放松。

鼓楼区其他夜跑路线

　　1.省奥体：公里数：标准400米跑道；优点：适合从事体育方面的职业运动选手；缺点：人多且容易乏味。

　　2.西湖公园：公里数：4.2公里；优点：环境很好；缺点：人流量大，可能会影响跑步的速度等。

　　3.环五一广场：公里数：1.3公里；优点：交通便利且周围繁华；缺点：人流量、车流量都相当大。

　　4.福州大学至诚学院体育场：公里数：标准400米跑道；优点：校园24小时开放，安全；缺点：经常有学生、社团在操场活动，人流量大。

晋安区

公园类的夜跑路线众多

金鸡山公园公里数：5公里

　　昨日，跑步达人高妙桂又给我们推荐了一条线路——金鸡山公园。

　　但同时，高妙桂也提醒跑友，千万不要到木栈道旁的水泥路上进行锻炼，“水泥道上经常会有车辆经过，很不安全。”高妙桂说。小记建议初跑者不要去金鸡山夜跑。

晋安区其他夜跑线路

　　1.闽江学院长乐路校区：公里数：标准400跑道；优点：安全性较高；缺点：周围的环境一成不变，容易造成疲劳感。

　　2.五四北三盛国际中央公园：优点：环境好，人少空气好；缺点：地点偏远。

　　3.琴亭湖公园：公里数：约3公里；优点：空气清新，有木栈道、木椅子可以适当休息；缺点：夜晚湖边风较大。