寿命长短在于这几件事 喜欢抽烟的朋友看过来！

　　6。 保持乐观

　　健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

　　记住，情绪是人们健康的指挥棒，至关重要。一定要去驾驭情绪，不要让情绪驾驭你。

　　生活的三种“快乐”，我们要时刻牢记：知足常乐、自得其乐、助人为乐。

　　7。坚持锻炼

　　坚持每天锻炼半个小时到一个小时，比如走路、跑步，或者参加其他体育项目。

　　长寿健康生活5要点：吃好3顿饭、睡好8小时觉、每天坚持运动半个小时、每天要笑、不吸烟不酗酒。