运动后拉伸时间越长越好吗？6月11日蚂蚁庄园课堂答案

　　运动后拉伸时间越长越好吗？这是2022年蚂蚁庄园6月11号今日庄园小课堂的问题，下面为大家详细介绍2022年6月11日今天蚂蚁庄园课堂小鸡饲料答案。

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　　蚂蚁庄园课堂今天的问题是：

　　运动后拉伸时间越长越好吗？

　　A、并不是

　　B、当然啦

　　答案：并不是

　　解析：运动后拉伸时间并非越长越好。研究表明，总拉伸时间超过30分钟的效果与拉伸10分钟相比，增长并不明显，反而会因拉伸时间过长而增加关节、韧带过度拉伸的风险。

　　以上就是2022年6月11日蚂蚁庄园小课堂的问题答案。