2017年出伏时间是几月几号 出伏天吃什么好？

　　出伏吃什么？

　　每到节气，

　　“吃货”们都会习惯性地问一句：

　　今天该吃什么了？

　　“出伏”之后，

　　夏季开始真正意义上向秋季过渡。

　　此时人体肺气相对旺盛，

　　因此要常吃些清热、生津、养阴的食物，

　　如木耳、百合、芝麻等，

　　尽量少吃油炸、烧烤类食物；

　　莲藕性温，

　　多吃可补肺养血，

　　和排骨一起煲汤即可。

　　枣能补中益气、养血生津。

　　俗话说，

　　“一日吃三枣，一生不显老”。

　　如与银耳、百合、山药共同煨食效果更好。

　　民间有句俗语叫“秋瓜坏肚”，

　　瓜类多属阴寒之品，

　　吃多了会损伤脾胃，

　　要适可而止。

　　果类可以多吃，

　　如梨、苹果等。【更多：2017出伏养生食谱推荐】

　　秋期如约不须催，

　　雨脚风声两快哉。

　　三伏过后，

　　一年中最宜人的光景就要到来。

　　余晖夕照，

　　秋风初临，

　　祝愿你我，

　　徜徉在秋的浪漫与深情之中。

　　来源：新华社

　　出品人：陆小华

　　监审：胡晓梦、宣明东、樊华

　　监制：吴炜玲

　　编导：董琳娜、孙明非（实习）、吴柏辰（实习）

　　记者：潘旭、吴霞、陈杰、王欢、赵小羽、

　　冯媛媛、吴飞座、姚羽、多蕾、周润健

　　摄影：刘肖坤、苏阳、王健民

　　旁白：严丹婕

　　制作：新华FM工作室

　　鸣谢：上海彩虹室内合唱团

　　编辑：王朝、马越（实习）、胡翔（实习）