浙大体育课改：每学期需跑步百公里 需要APP打卡记录

­　　跑步想拿满分

­　　男生相当于绕西湖跑11圈

­　　“切实提高学生体育素质，不仅仅是增强体质和掌握技能，还要通过体育锻炼、体育竞赛培育学生的精神与品格。”吴叶海说，因此课程改革后，学生的体育成绩中，课外体育锻炼占比，由之前的10%提升到15%。

­　　吴叶海说，在调研中他发现，如今大学生能够养成体育锻炼习惯的并不多，因此需要通过课外体育活动培养学生自觉锻炼的好习惯，为其终身从事体育锻炼打下坚实的基础。

­　　浙大的课外体育锻炼与活动，包括浙大体艺APP跑距锻炼、院系（学园）体育活动、学生体育社团活动等。

­　　其中，学校在评分标准中规定，想要拿到浙大体艺APP跑距锻炼满分的同学，必须在有效锻炼时间段内，完成有效跑步距离和有效跑步时间。每学期学生要跑满48次，每次的有效距离为：男生大于等于3.5公里，女生大于等于2.5公里，才能拿到此项目的满分。也就是说，为了拿到跑距锻炼的满分，男生每学期要累计跑168公里，相当于绕周长约15公里的西湖跑11圈。女生要累计跑到120公里，相当于绕西湖跑8圈。

­　　为了避免作弊，每次锻炼结束，学生还需要上传适时的照片到APP打卡。

­　　为了给学生更多时间锻炼，从2018级学生开始，每周一至周五的“第十节课”将不再排课，设置为体育活动时间，浙江大学本科生院教务处处长胡吉明表示，该时段将成为同学们每天的重要锻炼时间。

­　　目前，这些改革措施已经实施一周，最直观的表现就是田径场上锻炼的学生越来越多。

­　　浙大2018级求是物理班的新生倪同学本是一个不喜欢跑步的人，因为跑步打卡次数与体育成绩挂钩，不得不去跑步。但是坚持几天后她发现，这种强制和逼迫的锻炼方式，并没有使她觉得难受。“其实跑2.5公里也不像想象中那样恐怖，每天下午和晚上操场上都有很多人在跑，气氛很好。”倪同学说，“习惯跑步以后，我觉得每天过得更充实了。”