许愿墙上诉说“考试”　高三生心事你来解

　　海都闽南网讯　在11月29日举行的泉州市教育工委工作会议上，学生心理健康作为一项重点工作受到学校、老师、家长的重视。而作为准考生的高三学生，由于直面高考也承受着巨大心理压力。记者在走访泉州各大中学心理咨询室后，发现不少准考生学生以“许愿”形式抒发自己的各种心事与压力。

　　对此，厦门大学心理学戴小力教授、国家二级心理咨询师陈飞虎表示，在许愿墙上贴心事算是学生缓解压力的一种方式，揭示出他们的心理状况。高三学生因高考和升学压力，往往容易出现焦虑、烦躁、自卑、偏执、脆弱、情绪不稳定、苦闷抑郁、自我否定、注意力不集中和人际关系敏感等心理问题，家长和老师应高度重视。而对于高三学生常出现的一系列问题，记者也请来国光中学李勇、侨光中学魏玲等一线高中教师进行支招。

小小许愿墙 学生心事沉

　　“我对现在的任何科目内容都没有兴趣，真的觉得前途渺茫，但是，我还有理想，我该怎么办？”这是一名高三理科生写在匿名卡片上的疑惑。

　　“几次考试下来，发现自己学习的问题很多，现在不知道该学哪科了，希望某一天醒过来，不用再烦恼即将到来的黑色高考了。”

　　“月考、期中考、期末考、市质检、省质检、高考……考考考老师的法宝，分分分学生的命根，大考小考何时休啊！真希望没有这些所谓的考试。”这同样是高三学生在遭遇考试压力时诉之纸上的烦恼。

　　在泉州一中学心理咨询室的墙上，记者粗略地数了一数，近50张的贴贴纸，就有30多张是高三学生留言。其中，大多数都是由于学习原因产生的心理困惑。

　　对于这种现象，侨光中学魏玲老师表示，高三的学生每天“三点一线”的生活过于“煎熬”，他们除了身体上的劳累，还有心理上的压力。对此，高三学生的班主任和家长要多多留意，及时发现学生的心理动态，多给学生提供一些缓解压力建议，或者疏导情绪的途径。

高三生背负太多

更需要社会关爱

　　多年从事心理研究的厦门大学副教授戴小力表示，高三学生心理背负了太多东西，考前“焦虑”、考后“失败”的学生是他接待最多的群体。学习成绩不错，对于自己期望值比较高的学生，心理最容易受到伤害。

　　目前，高三学生最需要解决的问题主要在两方面：一是学习，如何在最短时间提高学习成绩，这是高三学生的首要困惑。二是心理方面，如何缓解压力，怎样增强自信心，迫切希望获得老师、家长、同学等的心理支持。

　　毕业生的心理指导已经被一些高中所重视，很多学校设立了心理咨询室，但还有的高中没有。提前对学生心理进行“介入”，其实对于学生面对高考有一定的积极作用。不过，因为高三课业负担重，大部分学校采取的方式是，有需要心理指导的心理老师才去辅导。

　　但是，一个学生积极的情绪可以感染到其他学生，反之如果有学生情绪低落，其他学生也会莫名感到压力。毕业班这种学生相互的影响远远大于老师对学生的影响，所以班主任或代课老师不仅要授予学生知识，更要细心地去体会学生，帮助他们度过关键时期。

　　“墙上写各种心事，其实是迷茫心态下的一种‘放纵’。”陈飞虎说，这些学生缺乏信心，老师、学校应该给予鼓励，让他们对生活充满希望，明白高考只是人生中一次“考验”，并不代表生活的全部。（本网记者 黄晓燕）