医生教准妈妈如何外出游玩 尽量选择短途景点

　　黄金周出外游玩，准妈妈们要注意哪些方面呢？日前，厦大附属中山医院妇产科黄秀敏主任医师特别提醒，怀孕3个月以内的孕妈应避免过度劳累，不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行。此外，怀孕34周以上的孕妇也要避免外出，此时劳累和颠簸会导致胎膜早破，如救助不及时，后果会很严重。怀孕13周到34周的孕妈可适度地出门活动，不过，需要注意以下几点。

　　1.出发前最好做一次全面检查，和医生做一次全面的沟通，让医生了解你将要去的地方，主要交通工具，请他给你提供建议，告诉你需要携带的药品。

　　2.尽量选择短途的景点，不要去过于偏僻的地方，尽量避免去空气污染的公共场所，并且要了解医院离景点的距离。

　　3.乘坐舒适的交通工具出行，不提倡孕妇开车。不要长时间步行或站立。

　　4.公共游泳场所一定不要去，以免引起下身感染。公共卫生差条件差的餐馆、商店、街道、影剧院等也不要去，以免传染疾病。（记者 楚燕 通讯员 石青青）