厦门近期气温波动大 本周将先冷后暖今起开始降温

　　今晨，鹭岛浓雾锁城，最小能见度不足1公里，9点左右随着阳光露脸，能见度回升到3公里左右，逐步好转。

　　马上就进入3月中旬了，冷空气却依然“好动”。今天起，随着新一股冷空气的影响，气温也将开启新一轮降温之旅。最近气温波动幅度很大，一周之内，最高气温相差将近10℃，这种天气对人的身体是较大的考验，要注意增减衣物。

　　气象部门预计，本周天气将先冷后暖，本周前几天厦门将是阴雨湿寒的天气，同时伴有大风。本周下半段，随着冷空气减弱，气温也将逐步回升。

　　《黄帝内经》说:“春三月，天地俱生，万物以荣。夜卧早行，广步于庭。”意思是春季万物复苏，应早睡早起，散步缓行，可使精神愉悦、身体健康。另外，惊蛰节气养生的重点在于护肝健脾，饮食宜清淡，要多吃生津润肺的食物，如雪梨、银耳等。早晚温差大，别食用冰冷食物。