雾霾天下班回家先洗洗脸 以防尘埃被二次吸入肺部

　　雾霾里包裹了尘埃、细菌或其他微粒，在飘移的过程中，不断与污染物相碰，吸附它们。吸入雾霾，容易造成人们呼吸道不适，易感人群甚至出现哮喘、气管炎、剧烈咳嗽的症状。

　　如何预防雾霾的危害？养生专家提醒要学会躲雾。雾天尽量减少外出，更不要早起锻炼，因为随着运动量的增加，人的呼吸势必加深、加快，自然就会更多地吸入雾气中的有害物质。上班外出时，最好戴上口罩。外出归来时，应立即清洗面部及裸露的肌肤，以防沾染的尘埃和小颗粒物被二次吸入肺部。同时，要注意调节情绪，还要多饮水。