车主熬夜看球千万别开车 应对轻度疲劳小招数

　　如果上述方法都赶不跑瞌睡虫，那只能证明你实在是太疲劳了。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。在这样的精神状态下，我们强烈建议，最好连车都不要碰。

　　而在以下两种交通环境下疲劳驾驶更容易增加事故率。首先是上、下班高峰期，堵车时的走走停停，会让车变成一个“摇篮”，更能刺激“瞌睡虫”的滋生。

　　其次，在城市快速路上行驶，道路环境单一，交通干扰少，速度稳定，行车中的噪声和振动频率小，易使驾驶人产生单调感而困倦瞌睡，出现“高速公路催眠现象”。在这个时候，任何招数都阻止不了来势汹汹的瞌睡了，万一真睡着了，后果不堪设想。

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　　雷人克睡小诀窍

　　慎用！

　　1、仿效古人的悬梁之法把头发夹到窗上吊着头开车。

　　2、自己扇自己两个耳光，一次不行就两次。

　　3、狂喝水，死撑着不去尿尿，让尿意憋得不想睡。

　　4、冷气调到最大，猛吹。

　　5、嚼劲浪，一口吃10个。

　　医生提醒

　　5类人群不宜熬夜看球赛

　　◎工作需要保持思维清晰、反应灵敏的职业，比如司机、医生；

　　◎有抑郁症等精神疾病患者、经常失眠的人；

　　◎处于生长发育期的青少年；

　　◎患有高血压、心脏病、冠心病的人；

　　◎孕妇及产妇。