今明两天有雨 厦门本周气温逐步回升

　　昨天，随着冷空气影响减弱，厦门天气以多云到阴为主，大部分地区都出现了雨水，不过雨量总体不大，以小雨为主；同时风力减小，整体感觉较为温暖。当天全市各站点最低气温普遍在17℃-19℃，其中厦门本站最低气温为18.3℃，最高气温则在23℃-25℃。

　　本周由于冷空气影响整体较弱，厦门气温逐步回升。今明两天，厦门仍以多云到阴的天气为主，局部有小阵雨出现，大家出行注意携带雨具。周四以后，厦门天气以多云转晴为主，阳光充沛、气温回升。到了周末，厦门最高气温将回升到27℃以上，但最低气温在21℃上下，昼夜温差较大，夜晨出行请及时添衣,谨防感冒。

　　健康提醒

　　秋冬季注意给孩子“藏阳气”

　　秋冬时节，有些孩子总是手脚冰冷，易感冒、发烧、咳嗽，多是阳气不足引起的。中医专家表示，此时如果能帮助孩子敛藏足够多的阳气，接下来的一整年，孩子就会比较健康、不易生病了。

　　专家说，要帮孩子“藏阳气”，首先就是要注意休息。立冬后，由于夜更长、昼更短，非常适合让孩子睡眠充足且质量好，孩子阳气也会比较健旺，体质自然就会好。其次，要注意保暖避寒。立冬后的天气更冷了，要保证孩子头部、足、腹等几个重要部位不受寒，穿、脱衣物都要适度。最后，家长应让孩子少食生冷食品，适当增加一些补肾食物，比如山药、核桃、栗子等。（海西晨报记者 曾昊然）