厦门市民追求养生应结合自身体质 切不可盲目跟风

　　炎炎夏日，拔罐、刮痧、艾灸等中医理疗技术和另类“补阳气”养生备受推崇。不过，医生提醒，市民应结合自身体质辨证施治，切不可盲目跟风。

　　频繁刮痧理疗

　　当心适得其反

　　入夏以来，40多岁的李先生常感到疲倦嗜睡、走路吃力。一天，他在办公室里聊起了自己现在的状态，有同事告诉他，这是他体内湿气重，可以试试中医理疗。李先生便连续三天下班后去做刮痧。没想到第三次刮痧完，回家一个多小时后，李先生感觉后背奇痒，照镜子一看，发现一大片红肿。他忍耐到第二天一早，急忙来到住家附近的前埔医院皮肤科就诊。经张翼飞医生检查发现，李先生后颈部及整个后背布满水肿性红斑，不时有液体渗出。结合患病经过和李先生有过过敏史的情况，李先生被诊断为接触性皮炎。

　　“刮痧理疗有助于打开皮肤毛孔、加速血液循环，但要注意间隔时间，最好在前一次痧疹消退后再进行。”厦门前埔医院康复医学科主治医师陈莎莎指出，李先生刮痧过于频繁，导致皮肤屏障受损，加速皮损处对外用不明成分精油的吸收；加上他是过敏体质，于是造成了接触性皮炎急性发作。所幸李先生及时就医，对症治疗后，他背上的瘙痒、红肿和渗水及时缓解，不当刮痧导致的接触性皮炎很快痊愈。

　　陈莎莎提醒，适度刮痧确实对养生有一定益处，但对李先生这样有过敏史的人来说，刮痧前应明确了解用油成分、质量，并提前告知工作人员自己的过敏史，以规避因操作不当或消毒不合格等引发的皮肤过敏等疾病。

　　晒背能补阳气吗

　　有用但要会用

　　“现在三伏贴已经开贴了，你能帮我问问医生晒背补阳气的说法靠谱吗？”近日，晨报记者接到市民吴女士的电话，她说在网络社交平台上看到不少免费的“三伏养生宝典”，其中最热门的帖子就是让人在烈日下晒背。

　　“具体怎么‘补’阳气，需辨证论治，因人因时因地制宜，不可盲目跟风。”厦门市康复医院院长林永鸿出身中医世家，拥有20多年临床经验。他告诉记者，三伏天顶着烈日晒背有益健康的说法，他早有耳闻，但不建议市民盲目跟风。“晒背有讲究和禁忌事项，紫外线过敏者、‘三高’患者、孕妇和年龄过大的人群就不建议晒，以免发生意外。”林永鸿补充道，中午的太阳是不适合晒背的，以早上7点-8点或下午4点以后时间段为益。晒完太阳也不要立刻进入空调房或吹风、淋浴，可以喝点常温的酸梅汤、绿豆汤、淡盐水等补充水分。

　　对于另一则网络上爆红的“暴晒下的石墩子治疗痛经”和“赤脚走鹅卵石”等夏日高温疗法帖子，林永鸿则不推荐采纳。“痛经需先分析病因，排除器质性病变，再用科学的手段止痛。没有对症治疗会对身体造成一定的损伤，最直观的就是引起不必要的烫伤。”林永鸿强调，没有经过专业医生正确的诊断和指导，盲目偏信一些保健方法、自然疗法，都是不妥当的。(海西晨报记者 马丽 通讯员 彭钦平)