2020年三伏天今日开启 未来一周厦门依然高温少雨

　　昨天，厦门继续受副热带高压影响，市气象台9时30分就发布了高温橙色预警信号。然而到了傍晚，雷暴、大风、降水等对流天气开始影响厦门，市气象台也在17时40分发布了雷电黄色预警信号。截至20时，集美后溪镇溪西村累计降水32.8毫米，达到大雨量级。受降水影响，昨日夜间厦门的最高气温下降不少。

　　今年以来，厦门降雨量明显偏少，昨天的降雨，如久旱逢甘霖，为被高温笼罩多日的厦门“解渴”。但气象部门表示，预计接下来降水较少，副热带高压依然会较稳定地控制厦门，高温天气至少还将维持一周。

　　值得关注的是，从今天开始，一年中最热的日子———三伏天就到来了。今年的三伏天是“加长版”的40天，而不是30天。为何三伏天的天数有长有短呢？按历法规定，夏至后的第3个庚日入初伏，第4个庚日入中伏，立秋后第1个庚日入末伏，合称“三伏”。一般来说，初伏、末伏固定为10天，而当夏至与立秋间出现4个庚日时，中伏为10天，出现5个庚日则为20天。因此，三伏天有了两个“版本”。实际上，“加长版”三伏天很常见，从1990年到2017年共出现了20次。

　　饮食方面，提倡在三伏天适当多吃苦瓜等略带苦味的食物，以及丝瓜、黄瓜、西瓜等偏凉性食物。此外，可借助茯苓、山药、扁豆等药食两用之物，以健胃渗湿、和中养胃。(记者 曾昊然 通讯员 其翔)