厦门今天天气以多云为主 最高气温在34℃-35℃

　　昨天，厦门上空处在加强的副热带高压的控制下，天气闷热，午后出现了局部性的降水。狐尾山上市气象台本站14时35分测得最高气温34.9℃，刷新了今年以来的高温纪录———上一个纪录是前天刚刚创下的33.2℃。

　　今天是夏至，北半球的白昼时间达到最长。夏至过后，虽然太阳直射点开始从北回归线逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短，对于北回归线及其以北的地区，正午太阳高度也开始逐日降低，但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高，因此，虽然夏至的日照时间最长，但并不是一年中天气最热的时候。

　　梅雨季即将步入收尾阶段，炎热少雨的盛夏即将开启。今天，厦门依然主要处在副热带高压的控制下，天气以多云为主，午后易出现局部性的热对流天气，所以岛外午后局部地区可能会下小阵雨；气温依旧较高，白天最高气温在34℃-35℃，夜间最低气温也有26℃-27℃，空气湿度较大，平均相对湿度在65%-95%。明天起，随着副热带高压减弱南撤，厦门天气变得不稳定，有阵雨或雷阵雨，然而依然会比较闷热。

　　小贴士

　　夏至养生，清补为宜

　　夏季阳气盛于外。夏至过后，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，宜清补。

　　其中，绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择，比如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等，都是很好的健胃食物。

　　夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，人体的需水量大。因此，还可以喝些绿豆汤、淡盐水等。 (海西晨报记者 曾昊然 通讯员 其翔)