明日入伏厦门酷热天气持续 白天紫外线强度高

­　　昨日傍晚，我市出现美丽的晚霞。(本报记者郑晓东摄)

­　　殷磊观天

­　　未来几天沿海东北风强劲，海上作业船只要小心风浪，到海边游玩也要注意安全。

­　　明天就进入“三伏”了。昨日，厦门气温持续偏高，岛内最高气温达到31.7℃。位于集美的城市环境研究所最高气温飙到了35.9℃，达到了高温天气的标准。

­　　未来三天，副热带高压这个大火炉会越烧越旺。根据气象部门预测，未来三天我市以多云天气为主，岛内最高气温可达33℃至34℃，夜晨最低气温在26℃至27℃之间。需要提醒注意的是，白天紫外线强度很高，市民外出要做好防晒工作。由于海上热带低压系统活跃，未来几天沿海东北风强劲，海上作业船只要小心风浪，谨慎行驶，市民游客到滨海游玩也要注意安全。

­　　小贴士

­　　三伏天多吃新鲜果蔬

­　　专家介绍，“伏”就是说天太热了，宜伏不宜动。三伏是指初伏、中伏、末伏。初伏从夏至节气后第三个庚日始(称入伏)；末伏从立秋后第一个庚日始至第二个庚日结束(称出伏)。三伏就是从夏至日后第三个庚日至立秋后第二个庚日这段时间，一般都出现在小暑至立秋后，即7月中旬到8月中旬的一个月里。此时，地面储存的热量达到一年中的最大值，故气温最高。末伏以后，天气逐渐转凉，进入秋季。三伏天根据入伏先后的不同，有时为30天，有时为40天。今年三伏40天。

­　　据新华社报道，入伏后，我国多地将开启“桑拿模式”和“蒸烤模式”。专家提醒，为祛暑热，应注意饮食调理，早晚食粥，午餐喝汤，日常多食新鲜果蔬。(厦门日报记者殷磊通讯员小邱)