台风“妮妲”今明为厦门“退烧”降雨降温不捣乱

­　　港口部门

­　　慰问一线建设者

­　　厦门港主航道扩建四期工程正处于关键阶段。日前，厦门港口管理局相关负责人带队，赴建设现场慰问奋战在高温下的一线建设者。

­　　厦门港主航道扩建四期工程，是省、市重点工程，其将确保厦门港具备全球一流的接待能力，满足世界最大集装箱船舶安全进出、靠泊，是我市打造国际一流营商环境的重要工程。今年上半年，该工程完成疏浚量902万方，完成投资2.02亿元，占年度计划126%，占工程合同总金额的51.3%。

­　　厦门港口管理局局长吴顺彬表示，在确保施工进度的同时，相关责任单位将做好后勤保障和防暑降温工作，强化安全生产意识，科学、合理地安排施工作业，统筹抓好施工质量、安全进度等各项工作，争取工程提前交付使用，尽早发挥经济社会效益。

­　　专家提醒

­　　盛夏警惕情绪中暑

­　　 （记者 楚燕 通讯员 李灿瑜）最近天气炎热，连续多天最高气温超过35℃，在这样的天气里，人们容易心烦气躁，对周围的小事不耐烦，有发飙的冲动。厦门市仙岳医院专家提醒，盛夏时节要格外警惕情绪中暑。

­　　仙岳医院精神科石磊医生介绍，一般来说，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢影响就明显增强，人容易情绪失控，频繁发生争执现象，俗称“情绪中暑”。

­　　石磊医生表示，现代社会，生活工作节奏越来越快，人的压力也越来越大，所以情绪中暑最常见于二三十岁的青壮年，他们处于人生转型定型阶段，就业、事业、婚姻等一堆问题让他们应接不暇，加上高温天气，容易出现情绪中暑现象。另外，长期睡不好的人，工作压力大的人，在高温天气下长时间户外作业的人，性格争强好胜的人，本身就有心血管疾病、糖尿病、消化系统疾病的人群也易发生情绪中暑。

­　　【支招】

­　　三招预防情绪中暑

­　　情绪波动太大会影响正常的社交活动，怎么预防和处理“情绪中暑”呢？石磊医生建议:

­　　?要保持规律的作息。

­　　?饮食要健康。

­　　?学会共情很重要。“己所不欲勿施于人”，平时就容易急躁的人，要学会做些情绪控制。(厦门网)

­　　【厦门天气】

­　　25℃~34℃

­　　白天:阵雨转大雨，并伴有雷电

­　　夜间:阴天有大雨，局部暴雨，并伴有雷电

­　　风向:东北风转东南风4-5级、阵风7级

­　　湿度:75%-95%

­　　明天

­　　气温

­　　25℃-31℃

­　　全天

­　　阴天有中雨，局部大雨，并伴有雷电

­　　风向

­　　偏东风4-5级、

­　　阵风7级转偏南风2-3级

­　　后天

­　　气温

­　　25℃-31℃

­　　全天

­　　多云到阴天，

­　　有阵雨或雷阵雨

­　　风向

­　　偏南风2-3级

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