春季风寒湿气重四肢关节要保暖

　　连续下了十几天的雨，市民徐大爷的老毛病类风湿性关节炎发作了，浑身关节酸痛不已。中医院风湿科主治医师张怡燕提醒，春季风寒湿气重，正是类风湿性关节炎容易复发或症状加重的时期，患者要注意做好预防措施。

　　张怡燕介绍，在春季，有些致类风湿病的病原体处于高度活跃状态，加上春季乍寒乍暖、骤雨骤晴的天气，在人体抗病能力相对较低的情况下，类风湿寒邪侵入人体，留于肌肉关节，像异物一样刺激周围神经、血管、肌肉等组织，引起气血运行不畅，而致肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等一系列临床表现。因此，她建议类风湿性关节炎患者春季尤其注意避开潮湿的环境，不穿湿衣、湿鞋、湿袜，不接触冷水等，尤其要注意对四肢关节的日常保暖防护。

　　在饮食上，应多吃富含蛋白质和维生素D的食物，或在医生指导下，适量服用一些补钙保健品，即使天气热，也要少接触寒凉食物。 另外，类风湿性关节炎是一种免疫低下的疾病，临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，但往往因劳累而复发。因此，要注意劳逸结合。这类患者在春季锻炼以散步比较好，做一些比较缓和的动作，例如打太极拳、做保健操等。