蒋欣瘦成魔鬼身材 为《欢乐颂2》减肥还是那个樊胜美吗（图）

　　

　　那么蒋欣她又是如何完成这样惊人的大转变的呢？其实为了控制体重，塑性美体，蒋欣一直都很拼的。首先，是在饮食上的严格把控：减少肉食的食用，避免脂肪摄取过大；多吃蔬菜和水果，帮助消化；吃用多种谷物熬制而成的粥，增加脂肪的消耗。