春茶巧入菜 用平底锅自制绿茶烤肉

新浪博客   2012-03-30 15:14

  食材:五花肉、生菜

  配料:绿茶、生抽、胡椒粉、椒盐、孜然粉、辣椒粉、蒜瓣

  做法:

  1、新鲜五花肉洗净。

  2、切成1.5毫米左右厚度的薄片。(可提前冷冻,待五花肉半解冻状态最易切薄片)

  3、取适量绿茶,用水温85度左右的水冲泡。

  4、待茶水自然冷却后,倒入五花肉肉片中腌制3—4个小时。

  5、将茶叶和茶水倒出,倒入适量生抽。

  6、放入胡椒粉、椒盐、孜然粉、少许辣椒粉调匀。

  7、平底锅加热,将肉片均匀摆入锅中中小火煎制,将油煸出两面金黄后即可出锅。

  8、搭配生菜、蒜瓣或汁料食用。

  简单三步:

  1、切片:切薄片,易入味不腻口。

  2、腌肉:腌制的时间要足,绿茶去油腻去腥味;其他调料提香提味。

  3、煎制:将油煸出色泽金黄,香而不腻。

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