石狮天气：气温持续回升 昼夜温差需警惕

　　本轮冷空气影响逐渐减弱，昨日，石狮市气温迎来明显回升，午后最高气温突破28℃，体感较此前大幅回暖。记者从石狮市气象局获悉，未来几天冷空气暂歇，副热带高压加强北抬，石狮市将以多云天气为主，气温仍有小幅攀升。

　　预计11月7日午后最高气温可达29℃，但夜晨气温仅维持在20℃上下，昼夜温差接近9℃。近期气温起伏明显，早出晚归的市民需根据时段温差及时增减衣物，谨防感冒侵袭。同时，当前天干物燥，火险等级处于高位，提醒市民严格遵守野外用火规定，杜绝火灾隐患。

　　本报提醒，穿衣遵循“洋葱式穿搭”，内层选透气棉质衣物，外层搭轻便外套，方便根据气温随时增减。天干物燥需及时补水，每日饮水量保持在 1500毫升至2000毫升，可适当饮用蜂蜜水、梨汤等滋润饮品。饮食方面以清淡为主，多吃新鲜蔬果补充维生素，减少辛辣、油炸食物摄入，避免加重身体燥热感。运动优选午后气温较高时段，避免清晨或夜间受凉，运动后及时擦干汗水、更换衣物。

　　具体天气情况如下：7日多云，东北风4~5级阵风6~7级，气温21℃~29℃；8日多云，东北风4~5级阵风6级，气温20℃~29℃；9日多云，东北风5~6级阵风7~8级，气温20℃~27℃。

　　（记者 颜华杰 何丽霞 通讯员 林联发）