【心理减压】幼儿园老师们在团建中放飞自我

　　闽南网11月15讯（通讯员 林丽芳 图/文）“压力山大”一词现在成为了所有职业的通用词语。在现代化的今天，各行各业的人都在无形的压力中，努力着，拼搏着。我们一线的幼儿教师也不例外，幼儿园教师常常因工作负荷过大、不正确的认知评价等因素造成心理压力过大、工作焦虑等心理不适。

 

　　为进一步推动教师的心理健康和师德师风建设工作，缓解工作生活中的压力，创造更加和谐幸福的工作氛围，帮助教师获得职业幸福感。11月14日下午，泉州台商投资区第一幼儿园诚邀泉州校外未成年人心理健康指导中心督导师、泉州神和医院临床心理科副主任医师陈元堂，为园区45名幼儿园老师们开展了以“塑造阳光心态 和谐共生共长”为主题的团体辅导活动。

　　首先，陈元堂医生以团体游戏为引子，在帮助老师们放松身心的同时，从互动游戏、表达情感体验、自我认识几方面介绍了如何去应对压力、管理好自己的情绪的多种方法，教授幼儿园老师们正确的沟通技巧和心理调适。

　　游戏过后，在案例分享环节，陈元堂医生借着3个案例，跟幼儿园老师们共同探讨幼儿教师在工作中常遇到的问题，并引导老师们一同寻找自身资源，提出解决方案。在工作中学会改变思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对，从而才能发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作，树立职业幸福感。

　　活动最后，陈元堂医生总结到：“我们应该从自身出发，先学会无条件的接纳和爱自己，从改变自己开始，拥有一个良好的心理状态，才能将积极的情绪带给孩子和家长，并能充分享受我们幼儿教师的幸福人生。”