台风“凤凰”远去秋分到 泉州今日天气多云微风

雨水君昨日已离开泉州，留下干净清新的好空气。

　　闽南网9月23日讯 “凤凰”路过，前天夜里在泉州市区洒落一场雨，昨天一早，照样碧空万里，晴热天气再度回归。据泉州市气象台预计，雨水君昨日已离开泉州，留下干净清新的好空气，省气象科学研究所说，昨日福建省中南部沿海空气污染气象条件一级，福州、厦门和泉州三市空气质量优，无首要污染物。

晋江桥下江滨路，秋风吹落满地黄叶

　　今天是秋分，我国长江流域及其以北的广大地区，都先后入了秋，日平均气温降到22℃以下。泉州市区的行道树，似乎也感受到秋的讯号，落下一地黄叶。这个时节，凉风习习，风和日丽，丹桂飘香，蟹肥菊黄，适宜出游、运动，但也要提防秋燥。

“凤凰”走了 留下好空气

　　昨天，天空一直打不开，太阳给人感觉有气无力的，短暂露脸后又躲进云里享清闲，但这并未妨碍小伙伴们畅快呼吸。环境监测专家分析表示，前夜的雨水过后，秋风吹散了飘浮在城市上空堆积的污染物，这才有了优良的空气。“因为之前一直高温炎热，在高温光照强下臭氧很容易超标，导致空气质量变差，雨后秋风一来，空气就比前几天好了很多”。

　　福建省气象台说，今天，全省多云到阴，部分有阵雨或雷阵雨；泉州以多云为主调，白天最高温度33℃，清晨最低温度24℃，市民走到街上，会感受到微风习习。

秋向此时分 温差渐加大

　　“燕将明日去，秋向此时分”，每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入秋分。

　　《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云，“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”此时，阳光几乎直射赤道，全球昼夜均分。之后，阳光直射位置南移，北半球白天渐短，黑夜渐长，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降。南半球则正好相反。

　　古有“秋分三候”之说，“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸”。古人认为，雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了；而虫类受寒气驱逐，开始入地封塞巢穴，准备冬眠；另外，春夏水长，到秋冬就会干涸。

　　解放军第180医院体检中心健康顾问李清辉医生提醒市民，秋季日照减少，气温渐降，市民应保持神志安宁，减缓秋季肃杀之气对人体的影响。秋季天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时节，登山、慢跑、散步、游泳、打太极拳都是不错的选择。因秋属肺金，酸味收敛补肺，辛味发散泻肺，所以秋日宜收不宜散，要尽量少食葱、姜等辛味之品，多食酸味甘润的果蔬。同时秋燥津液易伤，宜多食百合、银耳、秋梨、藕、柿子、芝麻、鸭肉等，以润肺生津、养阴清燥。

风清露冷秋期半 又逢吃蟹好时节

　　俗话说，“秋风起，蟹脚痒”，现在正是螃蟹最肥的时候，黄满肉鲜。螃蟹能清热解毒、补骨添髓，秋季多吃螃蟹，有助于体内运化，调节阴阳平衡。

　　同事小雷是个十足的吃货，她说油酱毛蟹是个不错选择。将蟹清洗干净，斩去尖爪，蟹肚朝上斩成两半，抹上干面粉，放油锅炸至蟹壳发红，加入葱姜末、黄酒、醋、酱油、白糖、清水，烧八分钟左右，收浓汤汁，既美味又可益阴补髓。

　　解放军第180医院体检中心的健康顾问李清辉医生说，螃蟹最好现蒸现吃，吃隔夜的剩蟹，可能导致组氨酸中毒。螃蟹固然好吃，但最好一顿只吃一只，即便对于身体健康的人来说，螃蟹吃得过多，也会引起肚痛、腹胀、上吐下泻等消化不良症状。因为蟹类富含蛋白质，还有很高的胆固醇，一旦进食过量便容易引发疾病。腹泻、胃痛、感冒发烧者、过敏体质者、孕妇、关节炎和痛风患者、肾功能不全者、消化道疾病患者，尤其要管住自己的嘴巴。此外，螃蟹不可与柿子、梨、花生仁、泥鳅、香瓜同食。（海都见习记者 花蕾 海都摄影记者 田米 文/图）