医解百科︱怎样预防心源性猝死！

　　【开栏语】

　　随着社会的发展进步，人们的生活水平日渐提高，健康已成为人们越来越关注的话题。

　　健康问题涉及饮食、预防、保健、心理、常见疾病等方方面面。为了帮助大家更好地了解和掌握健康知识，提高自我保健康养的意识与能力，即日起，闽南网将定期推出《医解百科》医疗科普栏目，诚邀泉州医界专家，将专业科学的医疗健康知识，以“文字+图片+视频”的形式，通过形象生动、通俗易懂的方式，分享权威、准确、可靠的健康科普知识。

　　祝大家身体健康，生活幸福！　

　　本期科普主题：怎样预防心源性猝死！

　　本期科普嘉宾：泉州市第一医院心内科主任、主任医师吴海云

　　闽南网3月25日讯（闽南网记者 尤燕姿 洪泓塬 文/视频）张雪峰猝死的事件引发社会各界极大反响。据统计，心源性猝死常见的发病高峰在45-75岁，而这几年来呈现出年轻化趋势。到底什么是心源性猝死呢？心内科专家来为大家科普一番。

　　1、什么是心源性猝死？

　　答：心源性猝死，简单说就是因为心脏突然出问题，在短时间内导致的突然死亡。

　　2、心源性猝死主要有哪些病因？病发前有哪些征兆？

　　答：冠心病患者：劳累或活动时，常出现胸闷、胸痛，常伴有出汗，需考虑冠心病可能；心肌病患者：主要表现为胸闷、活动性气喘；恶性心律失常患者：表现为心慌，或心律失常发作致血流动力学不稳定，血压偏低，出现头晕、出冷汗。

　　以上都是心源性猝死患者常见的前期症状。

　　3、如何预防心源性猝死？

　　答：普通人群预防心源性猝死的方法:第一是养成良好生活方式，饮食少盐少油、戒烟限酒，保证每周150分钟以上中等强度运动；第二是保持心情舒畅，注意休息，保证每晚7小时以上睡眠时间；第三是关注血压、血脂、血糖水平；第四是健康检查，体检时做心电图、心彩超，必要时做冠脉CTA检查或心肺运动试验检测。