医解百科︱为什么要经常出去玩？

　　【开栏语】

　　随着社会的发展进步，人们的生活水平日渐提高，健康已成为人们越来越关注的话题。

　　健康问题涉及饮食、预防、保健、心理、常见疾病等方方面面。为了帮助大家更好地了解和掌握健康知识，提高自我保健康养的意识与能力，即日起，闽南网将定期推出《医解百科》医疗科普栏目，诚邀泉州医界专家，将专业科学的医疗健康知识，以“文字+图片+视频”的形式，通过形象生动、通俗易懂的方式，分享权威、准确、可靠的健康科普知识。

　　祝大家身体健康，生活幸福！

 

　　本期科普主题：为什么要经常出去玩？

　　本期科普嘉宾：泉州市中医院肺病科副主任医师诸晶

　　闽南网7月8日讯（闽南网记者 尤燕姿 洪泓塬 文/视频）

　　1、放假了，躺在床上刷手机多舒服啊，这难道不是最好的养生办法？

　　答：不不不，《黄帝内经》说，其实人要经常出去玩！早上起床，光脚下楼踩地，大地是块充电宝，人体的脚底板有个“涌泉穴”就是充电口，五分钟免费快充，腰杆儿自动挺起来。

　　2、可是这一大早的，就要当打工“牛马”，人都要抑郁了。

　　答：那不是抑郁，那是心里发霉了。赤脚接地气+眼球“吞”太阳=人体烘干机，晒完太阳赶紧骑单车疯玩去！

　　3、那要怎么玩？

　　答：经常出去玩，怎么玩都行，去河边撩水花，山顶吼两嗓子。就像老祖宗所说的：“使气得泄”！这也是人为什么要经常出去玩的原因。