泉州：“五一”出游急救妙招 收藏起来有备无患

　　闽南网4月27日讯（闽南网记者 尤燕姿）“五一”小长假就要来了，闽南网记者从泉州市卫健委获悉，假期最怕突发疾病，所以不管是出游的市民，或者聚会的朋友，这些急救妙招收藏起来有备无患。

　　进入夏季，南方潮湿、多雨，再加上旅途劳累，人体抵抗力就会下降，容易感冒。建议出行时带上长袖或者厚衣服，随时增减，感冒药更是必不可少。

　　出游的朋友逛吃逛吃，难免会吃坏肚子，要么拉肚子，要么呕吐，这些都是急性胃肠疾病的表现，所以出门时带上一小瓶盐，洗水果时加点盐，能有效杀菌消毒。轻微的拉肚子或者呕吐可以使用黄连素、肠炎宁等药物，如果出现严重的呕吐腹泻症状，要赶紧停止进食和饮水，及时就近就医。

　　晕车、晕船、晕机的朋友，建议出行前别吃太饱，出发前半小时至1小时空腹服用晕车药。还可以带上一些姜末泡水喝；也可以用风油精涂太阳穴；闻一闻新鲜橘皮的芳香，可缓解恶心。

　　假期在家胡吃海喝，小孩子容易被食物“噎着”或者“呛着”，也就是“异物卡喉”，建议家人要第一时间使用“海姆立克腹部冲击法”。在家聚餐时加工食物的厨具、容器要生熟分开；食物要彻底煮熟烧透，剩余食品和隔夜食品再次食用前需彻底加热。

　　在外游玩，如果被蜜蜂蜇伤，或者被蚂蚁等动物咬伤，要用肥皂水清洗伤口，尽量取出毒针，使用冰块敷在蜇伤处，可减轻疼痛和肿胀；如果出现严重的红肿、疼痛、发热甚至是呼吸困难等症状要及时就医。

　　关节扭伤，不要立即搓揉按摩，应马上用冷水或冰块冷敷15分钟，然后用手帕或绷带扎紧扭伤部位，及时送医。暂时没有条件就医的，也可就地取材用活血、散瘀、消肿的外敷包扎。

　　突然流鼻血的话，可用手指捏住鼻翼，向前倾头，以冰冻湿棉球或冰水敷鼻。

　　花粉过敏的人，要戴口罩，穿长袖长裤，如果出现咳嗽、打喷嚏、皮疹等症状，可用温水清洗口鼻黏膜、更换衣物、口服抗过敏药物。