泉州市区天气预报：周日正式出伏 昼热夜凉要小心

­　　由于近期热带辐合带表现活跃，预计泉州市的雷阵雨天气还将维持两天。白天最高气温在32℃左右，早晚舒适、中午前后体感较闷热。大家尽量避免在午后高温时段外出，注意补水防晒。

­　　从24日开始，受热带辐合带北抬影响，泉州将再次出现降雨天气，要特别注意防范伴有雷电和6级~8级短时大风这样的局地强对流天气的影响。气温方面，24日以后气温都不会太高，最高气温在31℃左右。

­　　明日是处暑节气，意味着炎热的夏季即将结束。而等到周日，恼人的三伏天也将结束出伏。2018年入伏的时间是7月17日开始，8月25结束，这意味着8月26日，也就是周日就算正式出伏！

­　　处暑过后天气渐凉。中午热，早晚凉。昼热夜凉的气候，有助于人体对阳气的收敛。这个时候不用急于增加衣物，可以顺应“春捂秋冻”，让人体体表温度不会过高，以利于阳气的收敛。但是需要注意的是，一旦出现多风而且光照强烈的状况就要适度地增加衣物做好保暖、防风、防晒，以避免受凉、受风和日光性皮炎的发生。

­　　夏天昼长夜短，早晨时天亮较早容易影响睡眠时长，很多人出现了睡眠不足的情况。处暑后白天逐渐变短，要注意改变夏季晚睡早起的习惯，适度地推迟起床时间，使睡眠时间延长，保障睡眠的时长和质量。有条件还可以睡个小午觉，以帮助精力的恢复，化解困顿的情绪。另外需要注意的是夜间睡眠时就应该关好门窗，注意盖被保暖，防止秋风侵袭使脾胃受凉而诱发疾病。

­　　泉州市区天气预报

­　　22日 阴转多云,26～32℃,东北风

­　　23日 小雨,26～32℃,东北风转偏东风

­　　24日 阴转小雨,26～33℃,西北风

­　　25日 小雨转中雨,26～30℃,偏西风转东北风

­　　26日 大雨转小雨,26～31℃,西北风

­　　（东南早报记者杜妮娜）