雨水暂歇泉州恢复多云天 昼夜温差大大家注意保暖

­　　最近的天气说翻脸就翻脸，前两天泉州变成冷飕飕的阴冷天，大家感受到了吗？昨天上午，泉州市普降小到中雨，可谓是久旱逢甘露，市民算是体验到了秋雨的滋味。这场及时雨，有效地缓解了泉州市多日来的干燥天气，让空气逐渐湿润起来，人体感觉舒适多了。

­　　泉州市气象台分析，这次下雨主要是受到高空槽过境和低层气流辐合影响。到了下午，雨水逐渐停止，但天空云量还是很多，以阴天为主，气温小幅下降，市区午后最高温仅22℃左右。根据泉州市气象台的预报，预计今明两天泉州市都将以多云天气为主，白天气温会有所上升，不过由于昼夜温差较大，夜晨大家还是要注意保暖。

­　　根据预报，17日以后泉州将再次受冷空气影响，这股冷空气势力较强，届时泉州将会明显降温降雨。目前冷空气活动较为频繁，提醒市民朋友要注意天气变化，及时添加衣物，预防感冒！这个时候以清补甘温之味为宜，既要少吃生冷食物，也不宜多吃牛肉、羊肉等大温大热的食物，可以多吃一些滋阴潜阳的食品，多补充新鲜蔬菜，每天保持维生素的摄取。

­　　另外，此时节最好能早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。中医认为，这有利于阳气潜藏，阴精蓄积。因为夜晚睡觉时阳气处于闭藏状态，所以立冬之后应适当延长睡眠时间。同时，避免剧烈运动，不宜大量出汗。精神调养也不可忽视，保持情绪安宁，不烦不躁，含而不露。（杜妮娜 ）

­　　泉州市区天气预报

­　　14日 多云,19℃～25℃,东北风3-4级,阵风5级

­　　15日 多云,19℃～25℃,东北风3-4级转4-5级

­　　16日 阴,18℃～24℃,东北风3-4级,阵风5级

­　　17日 多云,18℃～26℃,东北风转西南风3-4级

­　　18日 多云转小雨,15℃～23℃,东北风3-4级转5-6级