28日重阳节宜登高 29日或有冷空气到达泉州降温

­　　近日秋高气爽，“泉州蓝”天天上演，市区午后最高气温在25℃左右，夜晨气温较低，仅18℃左右。预计今天白天依然阳光明媚，适合晾晒衣被，不过夜晨气温较低，风力也不小，大家要注意适时添衣保暖，预防感冒。同时森林火险气象等级增高，要注意安全用火。

­　　明天就是重阳节了，九九重阳节是我国的传统佳节，又名登高节，中老年朋友登高望远的同时也要注意保护膝关节，避免不必要的损伤。据泉州市气象部门监测，预计29日后期有一股冷空气到来，届时泉州会有一次明显降温过程，白天最高气温降幅在4℃～5℃，秋意更浓。天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

­　　泉州市区天气预报

­　　27日晴,18℃～27℃,东北风3-4级,阵风5级

­　　28日多云,18℃～27℃,东北风3-4级,阵风5级

­　　29日多云,17℃～27℃,东北风3-4级转4-5级

­　　30日多云,17℃～23℃,东北风4-5级,阵风6级