北大调查报告称，厦门白领“全国第二没烦恼

28城市白领“烦恼指数”排名

　　海都闽南网讯 近日，一份由北京大学社会调查研究中心和智联招聘联合推出的调查报告称，全国28个大中城市白领“烦恼指数”排行中，厦门位居“第二没烦恼城市”。不过，对于这个排行到底靠不靠谱，昨日，海角五号社区（www.ihaij.com）网友发表了不同看法。网友“呆呆”觉得这排名不靠谱；网友“我不是空壳”则觉得，在厦门压力比较小。

　　对于网友们的说法，昨日，泉州师范学院心理专家王丽馨老师认为，这份排名仅能供参考，不必太较真，白领们生活中要理性看待烦恼事，才能真正缓解压力。

对职业发展的期望给白领的压力最强

　　记者了解到，这份报告名为“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”，共收取全国3万余份网络有效问卷。

　　该报告中，采用“平衡指数”的说法，来衡量职场人工作与生活的平衡程度，也就是网友所称的白领“烦恼指数”。“平衡指数”越高，就代表该城市白领越不烦恼。在28个城市中，浙江宁波以51.11的“平衡指数”位列白领最不烦恼城市之首；而省内的厦门和福州，各以49.91和49.32的“平衡指数”，位居排行榜的第二和第五位。而排行榜的最末位为武汉，其“平衡指数”为46.69。

　　调查报告中，还总结出了职场人生活中的6大压力源，即工作任务、人际关系、角色模糊和冲突、职业发展、时间平衡、组织倾向。其中，对职业发展的期望给目前职场人的压力最为强烈，其次是平衡工作与生活时间上的压力。

厦门白领各有各的烦恼

　　虽然，在此次报告中，厦门职场人以每周21.872小时的休闲娱乐活动时间位列28个城市第二，仅次于湖南长沙的21.994小时，高于最末位的河北石家庄的17.395小时，但记者昨日在采访中发现，这座“全国第二不烦恼的城市”的白领们，仍有着他们自己不同的烦恼。

案例一
钟先生，32岁
留学咨询公司总经理

　　钟先生在厦门工作多年，他在2010年初和人合伙创办了一家留学咨询公司。作为一家起步不久的企业负责人，他对“厦门白领全国第二没烦恼”这个说法持保留态度，坦言：“每天压力都很大。”

　　钟先生觉得，厦门虽然是沿海特区，但整体薪酬待遇并不算高，不能和北京上海广州相比。而且，厦门物价水平相对工资较高，生活成本的压力有点大。作为一个私企的总经理，他要管理协调好每一名员工，同时要做好事业的开拓，公司上下的一切事宜他全都要参与。他除了正常的8小时工作外，还需要加班，常常接近晚上10点才能回家休息，一周下来，也只有一天休息。虽然家和公司都在岛内，他每天上下班交通仅要一小时左右，但是遇到堵车就难说了。因此他在家时间极少，陪伴女友的时间也很有限，只能偶尔陪她看个电影。没有太多私人的娱乐时间，也直接影响着他与女友的感情，压力、烦恼每天伴随。

　　但钟先生也说，厦门的市场环境更开放、公平、规范，这是福建其他城市所无法相比的。而且，厦门作为岛城，环境优美，适合旅游。

案例二
余先生，25岁
国企销售员工

　　余先生到厦门工作才一年。回忆起一年来在厦门求职工作，他深感焦虑和烦躁如影相随。

　　初来厦门，因为没有工作经验、收入较低，他坦言在物质上无法满足自己。他说，自己每天早上7点半出门，在公交上需要耗费一个小时，总是天黑了才回家，每天工作将近10个小时。有限的娱乐时间，无非就是回家后上网看电影打游戏。因他每天和女友在一起时间只有2个小时，很大程度影响到了两人的感情。有时，他因工作烦恼，又满身疲惫地回家，还会向女友发脾气。此外，他已到了适婚的年龄，有结婚买房的压力，感到自己每天都很辛苦。

心理专家：
生活压力处处有
该排名仅能供参考

　　对于这份调查报告和厦门白领们的说法，泉州师范学院心理专家王丽馨老师认为，这样的排名是否科学，和调查取样、调查方式、测试内容等有很大关系，因为对于工作与生活的烦恼，不同的人自有不同的理解。因此，这份排名仅能供参考，不必太较真。还是从自身角度来减缓压力，提高幸福才是最好的方式。

　　王老师说，每个城市都有生活压力。任何有梦想有追求的人，他的生活往往是痛并快乐着。如果心态不变，换一个地方谋生，照样是“亚历山大”。压力本身，就是白领们的一个重要生活成本。就她自己来说，作为游客，她很喜欢厦门，喜欢那儿的环境和人文素质，所以对这个排名不会太意外。

　　那么，要怎么对待自己工作和生活中的压力呢？王老师认为，可从报告中提到的6大压力来源，来想想自己压力产生的原因，从而“对症下药”，学会更理性地面对工作生活中遇到的烦恼事，做压力的主人，才能真正缓解压力。抱怨无济于事，心存美好、立足现实，才能在现实和理想之间寻找更多的平衡点，让自己积极主动地获得最佳发展。

　　对于工作和生活中的烦恼，你有什么看法要说吗？欢迎登录海角五号社区（www.ihaij.com），在“我要报料”版块里，参与帖子“厦门第二没烦恼，你有话要说吗？”的讨论。（海都闽南网记者 韩婧）