洛江101岁“老顽童” 作息规律爱看动画片

 老人笑起来十分可爱

在洛江区罗溪镇新东村的一栋古大厝，精神尚佳的101岁老人赖叶摇着鸭毛扇，从房间里走出来。走过一个世纪的沧桑，老人仍然笑若孩童、纯真可爱。是什么原因让老人如此健康长寿？本期“解密寿星”带你走近赖叶老人，聆听“世纪老人”讲述长寿之道。

曾经生活艰苦 如今乐善好施

老人坐在藤椅上，拉着记者的手，用浓重的口音向记者讲述过往的场景。时光倒流到70多年前，赖叶刚结婚两个月，她丈夫迫于生计，远渡重洋到南洋谋生，本就经济窘迫的家庭，失去了主要劳动力，生活重担一下子压在赖叶身上。她常常顶着烈日，在贫瘠的田里挖寻，想要找一些遗漏在田里的地瓜或者野菜，以补充家里的口粮，把三个儿子拉扯大。

生活虽然艰苦，老人却没有被压垮，坚强的她独立撑起一个家。她说，那个时候大家都很穷，谁也没有多出一点点的食物分给别人。由于自己的穷苦经历，如今，老人看到贫穷或是需要帮助的人，总是非常热心，经常把家里的东西送给有需要的人，见到上门来的乞丐，总会给些食物或钱物。

自己打理三餐 喜食五谷杂粮

“这些菜现在还很小不能吃，那边有一些豆角，种下去有一段时间了，也不知道能不能长出来。”老人指着院子里的一小块菜地说。现在，赖叶还能自己拄着拐杖到院子里，往地里撒上菜籽，从水缸里打水给菜浇水，照顾着自己的小菜地。

除了种菜，老人还会打理自己的三餐。早上6点多起床后，她就煮点地瓜稀饭。老人喜欢吃鱼，有时中午会炖鱼汤。年轻的时候没有条件讲究饮食，现在生活好了，老人也不挑食。如今，老人胃口很好，一顿饭都不落下，鱼、肉、水果、蔬菜等都吃。家人打趣道，甚至有些补品像燕窝、人参，她也不会拒绝，而且身体也能承受得住这些大补的东西。不过，老人现在吃得最多的，还是米饭和粗粮，像红薯、马铃薯、小米粥、玉米等，特别是红薯。