男子游泳5个月不上岸 游泳途中全靠这款水果补充热量

　　据“中央社”报道，6月1日起，33岁英国男子埃德利在英国肯特郡下海游泳一直没上过岸，11月4日，他终于抵达马盖特（Margate），成为首位完成“环游”大不列颠岛的挑战者。同时，埃德利的冒险之旅还创下了4项世界纪录。据报道，埃德利在157天游了1780英里（约合2864公里）。在最后一英里，有约300人下水陪埃德利抵达终点。

　　男子称，中途全靠这款水果补充热量。

　　埃德利的体力让人佩服，其中提到，为补充热量，他在过程中吃掉超过500根香蕉。

　　养生科普

　　香蕉能给人体补充哪些能量？吃香蕉有什么好处？

　　据悉，香蕉是淀粉质丰富的有益水果。

　　香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。

　　但并不是所有人都适合使用香蕉，比如1：体质偏虚寒者、空腹的人、关节炎患和糖尿病患者和肾炎患者都不适合使用香蕉。

　　民间验方更有用香蕉炖冰糖，医治久咳；用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。

　　德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。它能缓和紧张的情绪，提高工作效率，降低疲劳。

　　我们日常中，比较简单制作香蕉的方法，可以做香蕉蓝莓奶昔。做法很简单，但是营养价值很高。

　　把香蕉切成一段段，用蓝莓、香蕉跟酸奶用搅拌机均匀搅拌，然后就可以直接饮用，补充体内多种所需，让你的身体更加的健康。