2015中秋节全国最佳赏月地图 各地中秋祭月习俗一览

月饼不妨这样吃

1、把月饼切成小份当甜点吃

　　无论是在家里还是在单位，每次拿出一两块月饼，每块切成四份或者更小，配上几根牙签，分给多人食用，很快就能吃完，即使平时对月饼没有丝毫兴趣的人也会忍不住吃一两块。大家既吃得香甜，又不会感到油腻。

2、外出旅游或进行户外运动时吃

　　在外出旅游或进行户外运动时，可以带上几块月饼补充能量。月饼算得上是携带方便，又容易保存的方便食物。尽管它高油高糖高能量，但在高强度的体力活动之后，不失为补充能量、缓解饥饿的上等食物。

3、喝茶助消化

　　吃着月饼赏着月，再来上一杯茶就完美了！这不仅是一种享受，还是很科学的做法。吃了月饼后，喝上一杯绿茶或者山楂茶等消滞茶，既有助于消化，也可助解油腻。

4、吃月饼要因人而异

　　大多数月饼含脂肪、热量比较高，一般人要适度食用。患有糖尿病的人，一定不要选择含糖多的月饼；老年人和小孩来由于消化能力不强，多吃月饼会加重肠胃负担，容易引起消化不良、腹泻，中秋节期间一定要适量食用月饼。其实月饼本身就是一种节日食品，承载着近千年的历史文化和人们渴望团聚美满的良好祝愿，吃月饼更多的是一种精神需要，不必苛求于月饼的营养。