新冠鼻塞如何缓解？阳了鼻子堵不通气“水泥鼻”怎么办

　　如果您“阳”了，今天进展到哪个阶段了？在发烧还是已经开始“宝鹃嗓”“吞刀片”“水泥鼻”了？教您一些方法，缓解症状不适！

　　鼻 寒

　　盐水洗鼻

　　•用盐水冲洗鼻子，可以把鼻涕、病毒细菌等刺激物冲走，降低局部炎性介质的浓度，有助保持呼吸通畅。

　　•如果没有洗鼻器，可用手将冲洗液捧到鼻前，轻轻用鼻子把水吸进鼻腔再擤出来，反复数次。

　　热压

　　•在脸上敷一块热毛巾，手指按压鼻部位置。这可以缓解鼻窦充血。

　　使用加湿器

　　•微量的湿气能缓解鼻部不适，可尝试把室内空气中的湿度控制在40%左右。

　　1注意

　　•考虑盐水洗鼻时，应注意操作规范。

　　•感到不适时，切不可用力按压、摩擦鼻子。

　　•擤鼻涕时，不建议捏住鼻翼两侧，用力将鼻涕擤出，这样很容易伤到眼睛和耳朵，

　　来源：@人民日报