“康师傅解散”热点刷网络 啥？还没来得及回味就散了

 

　　怎样吃方便面才健康1 先冲洗

　　先用温水洗净搅拌，倒出含有蜡涂层的水。

　　2 煮着吃

　　煮面更易吸收水分，利于肠胃消化，同时加上鸡蛋与蔬菜，使面条更加营养。

　　3 吃完面把汤倒掉

　　调味料不要全加进去，避免盐分过多。方便面不宜搭配加火腿肠一起吃，因为这样会“咸上加咸”哦。

　　4 吃完方便面后吃些水果

　　可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

　　5 不要长期吃

　　每周吃方便面两次以上，会增加心脏病、糖尿病及中风的患病风险，女性尤其明显。美国贝勒心血管病医院的研究者称，这可能与方便面中含较多的盐以及其他一些能引发心脏病的矿物质有关。

 

 

　　来源 | 南方日报(NF_Daily)综合 人民网、京华时报、北京商报、生命时报