38岁产妇顺产二胎产下重10斤巨大儿 什么是巨大儿

怎样预防巨大儿

1.科学摄取营养

　　科学在进步，人们的观念也要慢慢转变，在饮食上，很多人都存在误区，认为孕妈是“一个人在吃两人的份”，应该多吃水果，因为水果营养丰富又能控制体重。事实上，怀孕并不需要刻意增加饮食，但营养一定要均衡，只要在健康饮食的基础上增加一些自己和宝宝急需的营养即可，水果的含糖量高，吃多了会增加糖尿病的发病率。减少高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入，保持自身体重和胎儿体重的匀速增长是降低巨大儿发生率的关键。

2.坚持运动

　　一些妈妈怀孕以后太过小心，走哪儿都怕磕着碰着，有的索性成天躺在床上“保胎”……不过目前，我们并没有发现任何能证明躺在床上有利于保胎的证据。根据自己的身体状态，孕妈可以适当运动，比如散步、做孕妇保健操，以便消耗掉过多的能量。如果在怀孕前有做瑜伽、游泳等习惯的，孕期可以继续保持。平时若没有运动习惯，怀孕后可以多在家人陪伴下散步。

3.做糖尿病筛查

　　孕妈要时刻关注宝宝的成长状态，按时做糖尿病筛查，如果发现妊娠期糖尿病，更应该遵从医生对营养摄取的指导，避免宝宝营养过剩，增长过快，从而度过一个安全的孕期，迎接一个健康优秀的宝宝。

　　孕期并不是吃得越多越好，休息得越多越好，宝宝也不是越大越好，越胖越健康，必要的营养跟上去了，孕妈和宝宝的身体自然无需过多担忧，相反，营养过剩导致的肥胖反而会引发各种各样的疾病。

　　原标题：38岁产妇顺产二胎出现肩难产 巨大儿重10多斤