工作日宁德天气“回暖” 周末冷空气来袭降水降温

　　都十月下旬了，看看气温，还有二十七八度，街上穿短裙的妹子又多了起来。不过今年露腿的机会不多了，这几天“且穿且珍惜”，宁德市气象台预报员说，周末冷空气来了以后，可能又要降温降雨了。

工作日“回暖”

周末降温降雨

　　这个10月，雨婆婆只来了一天，天气舞台基本上被太阳公公“承包”了，白天的最高气温基本都在27℃左右，穿长袖吧，一走路就出汗，穿短袖吧，早晚又挺凉，爱美的姑娘们纷纷表示，这样的天气真让人“风中凌乱”。

　　气象专家说了，这样的天气，其实是“锋前增温”效应的表现，简单地说，就是冷空气到来前的“回暖”。目前，北方冷空气越来越频繁了，不过强度都还相对较弱，它们南下抵达宁德市的时间一般在晚上，会造成第二天早晨气温的偏低，而在它们抵达之前，处在冷锋面前部的地方，为暖湿气流控制，随着冷锋逼近，冷空气把原来占主导地位的暖气团，迅速挤压到狭窄区域聚集增温。

　　所以，秋季里气温的猛烈回升，就是冷空气即将来临而发出的信号。这也就解释了昨天白天为什么那么热，而今天早上为什么那么冷。没错，是一股弱冷空气它来了又走了。市气象台预报员说，周四和周五，宁德市还会迎来一次明显的“回暖”，福安最高气温可能逼近30℃。同样的道理，这是因为又有一股冷空气要来了，市气象台预测，受一股比较明显的冷空气影响，周六和周日，宁德市可能会出现一次降水过程，气温也有所降低。而在此前的几天里，宁德市都是大晴天，只是云系比较多。

　　这次的降水过程，也宣告着晴朗干燥的10月正式结束，即将到来的11月，秋的氛围将更浓郁，已经习惯了温暖初秋的市民，做好迎接秋雨和秋寒的准备了吗?

天气多变温差加大

教你几招对付感冒

　　面对秋季多变的天气，和逐步扩大到两位数的昼夜温差，不少市民一不小心就咽痛咳嗽、鼻塞流涕、头疼发热等，这些都是感冒的症状。有人说感冒不碍事，扛一扛就过去了，但怎么“扛”，也是有方法的。

　　市医院医生介绍，感冒大部分是由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，不论吃药与否，它的症状一般来说都会持续一个星期。在出现感冒症状的初期，市民就应该换个大水杯来喝水，每天2000毫升的白开水，能让鼻塞、发热等症状得到缓解。如果你感觉喉咙痛，还可以在水里加点盐，用来漱口;出现发烧、头痛的话，可以服用布洛芬等非处方药，虽然不能抗病毒，但能让人感觉好受些。

　　感冒的时候，流质的热粥或者清淡的热汤是最好的饮食，要避免辛辣刺激的食物刺激咽喉;当然，也要注意营养的均衡，吃点水果蔬菜，补充维生素C;感觉累了最好就去休息，每天保证8小时以上的睡眠。接下来，就是耐心等待感冒结束了。如果症状没有减轻，而是持续或急剧恶化，那就要赶快上医院了。