福州局部暴雨！出门携带雨具

　　6月8日，本轮降水将达到峰值，福州中到大雨，局部暴雨，雷电活动持续；6月9日，降雨强度略有减弱，转为小到中雨，局部大雨，在降水和云层的共同作用下，气温将出现明显下降，市区最高气温降至24℃左右，天气转凉。

高考重点关注

　　（1）关注雷阵雨和强对流天气对考生出行、交通安全、英语听力及考场电子设备运行存在的不利影响。

　　（2）强降雨可能引发低洼易涝点、地质灾害风险点考场的安全隐患，建议提前做好应急防范准备。

　　（3）今天到8日体感闷热，考生注意补充水分；9日体感舒适，利于考生临场发挥。

　　（4）近期天气形势变化较快，气象部门将密切监测，及时提供最新天气预报及预警服务。

生活与备考建议

　　穿衣指南：高考前两日偏闷热，建议选择透气短袖；9日降温后，请务必随身携带薄外套。考场空调搭配室外阴雨，冷热交替极易着凉，请及时增减衣物。

　　防雨防雷：随身常备便携折叠雨伞或轻薄雨衣。雷雨时段尽量减少户外逗留，途中若遇雷电突降，请远离大树、广告牌、电线杆等高耸物体，切勿在空旷地带避雨。

　　身心调节：阴雨天气气压偏低，容易让人犯困乏力或心烦气躁。居家备考时请规律作息，清淡饮食。感到烦闷时，可尝试“426呼吸法”（吸气四秒、屏息两秒、呼气六秒），或手握一瓶凉水进行冷触安抚，迅速平复心情。

[福州市天气综述]

　　8日白天到夜里，全市中到大雨伴有雷电，部分乡镇暴雨。

　　9日白天到夜里，全市小到中雨，局部大雨。

　　10日白天到夜里，全市阴有小雨。

　　[福州市沿岸海域风力和天气预报]

　　8日白天到夜里，偏南风转东北风3~4级，阵风5~6级，增强至5～6级，阵风7～8级。天气中到大雨伴有雷电，部分乡镇暴雨。

　　9日白天到夜里，东北风5~6级，阵风7~8级。天气小到中雨，局部大雨。

　　10日白天到夜里，南部沿海东北风4~5级，阵风6~7级，北部沿海东北风3~4级，阵风5~6级。天气阴有小雨。

　　[福州市区天气预报]

　　8日白天到夜里，大雨转中雨，东北风2级，气温32～22℃。

　　9日白天到夜里，中雨转小雨，东风2级，气温24～22℃。

　　10日白天到夜里，小雨转多云，西风2级，气温24～20℃。