EAP来减压 助力福建古雷炼化一体化项目员工

　　七月初苯乙烯开工，七月底乙烯开工，“冲刺7.28，大干100天”。在福建古雷炼化一体化项目现场，全体员工全力以赴，以每个月只休一天的劲头加班加点，确保安全高效准点开工。在公司上下勠力同心、全力以赴的同时，部分员工出现了不同程度的身心疲惫现象。

　　6月17日，福建炼化EAP创“心”工作室牵头人、EAP专家张春倩一行来到项目建设现场，为三个团队分别举办了三场心理减压活动。

　　按照“心理助手”卡片上的步骤和方法，现场临时指定主持人主持活动。两场活动是围绕工作压力大睡眠质量不高问题进行讨论，一场是聚焦在压力大导致工作成效不高的问题进行研讨，三场活动都取得了良好效果。

　　活动以感恩开始，以愉快收尾。在感恩环节，新入职的年轻人谈到因为加班和连续工作，与父母的联系都减少了，非常想家的时候，在场的年轻员工都红了眼眶。

　　活动中，同志们集思广益，全面多角度分析了问题的根源，并找到了适合自己的解决方法。

　　“压力大需要社会支持，需要找朋友倾诉，你可以找我啊！”活动中直接对接资源，让大家都开心一笑。

　　谈到压力时，有员工表示：“这么大项目的建设和开工，是非常难得的机会，虽然很辛苦，但也是人生中一次成长的经历。”“现阶段的压力也可以是动力，借此提升自己。使用番茄时间法，规划好时间，安排好工作和生活，压力感就会减轻。只要我们找到自己的目标，未来是美好的。”“转换想法，把被逼加班当成是宝贵的磨炼，享受当下认真工作的状态。”

　　对于活动，大家表示很有收获。“学到了怎么释放压力，判断自身的问题，解决自己的问题。”“这次活动让我获益匪浅。他的问题我们都遇到过，大家提供了不同的释放压力的方法，有的是我从来没有想过的，很有帮助。”“规划时间很重要。”“我找到了自己喜欢的解压方式。”

　　在谈到活动感受时，年轻人畅所欲言：“很开心，轻松。”“快乐，凉快！”“我重新认识了**，格局！向他学习！”“很放松，该干的还是要干。”“收获了很多！”“这些压力都不算是什么，一次投料开工成功就是最好的回报！”

　　福建炼化EAP创“心”工作室以问题为导向设计活动，针对基层员工遇到的实际问题，迎难而上，取得实效。

　　此次活动也是EAP创“心”工作室落实“三到三进”的一项具体举措，也是服务中心作贡献、为民办事解难题的实践活动之一。