陈乔恩P图拯救阿娇小粗腿 如何正确按摩运动瘦小腿

　　好了就知道你们懒，懒得减肥懒得瘦腿。但是，你也得美啊！你也不能站在瘦腿妹旁边变得黯然失色啊。

　　1、抖抖腿

　　坐在凳子上，先微微地踮起你的脚尖

　　左右摇晃，你会发现小腿的肌肉在抖动，可以舒缓小腿肌肉紧张~

　　2、跷二郎腿

　　摆翘二郎腿的姿势，小腿放在膝盖上

　　用小腿肚按摩，省力又舒服，可以加速血液循环

　　3、拧毛巾

　　像是扭毛巾般扭转脚踝，可以帮助腿部去水肿!