李小璐夜宿门后转战INS账号 惊蛰晒养生文被指抄袭孙俪

网易娱乐   2018-03-06 20:30


李小璐IG全文:

  今日节气惊蛰,蛰伏一冬的动物开始转醒,过冬的虫卵开始孵化。惊蛰时期,人体的肝气升腾,尤其易动怒,易眩晕。此节气首护肝脾。 惊蛰节气后,冷暖空气交替频繁,时而阴雨时而多风。此谓:“惊蛰刮北风,从头另过冬”。乍暖还寒,是惊蛰后的天气特点。

  惊蛰节气不但各种动物开始活动,能引发疾病的细菌、病毒也开始加速生长繁殖,传染病也会开始流行。所以各位要留心冷暖变化,预防流感等季节性疾病(今年的流感尤其肆虐)。 勤洗手,多食葱姜蒜等抑菌杀菌食材。

  惊蛰后,人会时常睏乏无力、昏沉欲睡,称为“春困”。这是入春后,人体皮肤的血管和毛孔逐渐舒张,气血由脏腑向体表运行。那麽体表的血量增多,供给大脑的血液就会相对减少,所以易现“春困”。 综合上述,惊蛰饮食推荐摄入具有护肝健脾,提神醒脑的食材,如枣粥、山药粥、苋菜、鲫鱼汤。再推荐三处穴位--三风穴,分别是风池穴、风府穴、风市穴(位置自查要准确),不时点揉点按,既能醒脑亦可防风,于体有益。望同上嘱,健康常伴。

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