PC版
闽南网 > 新闻中心 > 数码科技 > 正文

长时间玩手机容易得腱鞘炎 腱鞘炎症状表现是什么?

央视网   2024-03-26 09:56

  【适当休息!长时间玩手机容易得腱鞘炎】腱鞘炎的症状一般有四个:“痛”“肿”“响”“限”。得腱鞘炎有三个原因:①长期重复一个动作,比如用鼠标、拎东西等;②长时间保持同一个姿势,比如玩手机;③突然短期内大量做某一个动作产生急性损伤,进而导致腱鞘炎。

  做到五点远离腱鞘炎 :①避免长期保持一个姿势不动;②避免反复做同一个动作;③经常锻炼,增强前臂肌肉力量;④使用符合人体工学的工具;⑤养成运动的习惯。

长时间玩手机容易得腱鞘炎 腱鞘炎症状表现是什么?

新闻推荐

频道推荐
  • 贵州省铜仁市人大常委会原党组成员、副主任
  • 郑州市纪委监委公开通报四起违反中央八项规
  • 民进党当局变本加厉!国民党新北党部遭搜索
  • 24小时新闻排行榜