春日排毒养肝最重要 断食养肝排毒法效果佳

万物复苏的春日，身体也随着回暖的天气渐渐舒展开了。倘若你觉得身上仍负担沉重，那可是警醒你需要排出积累一个冬天的毒素咯。

　　闽南网2月27日讯 万物复苏的春日，身体也随着回暖的天气渐渐舒展开了。倘若你觉得身上仍负担沉重，那可是警醒你需要排出积累一个冬天的毒素咯。

春日排毒养肝最重要

美容会所此类项目大热

　　资深美容顾问林佳表示，冬主收藏，然而冬季不仅会积蓄能量，还会囤积不少垃圾和毒素在体内，再加之春假里补充了各种油腻、高蛋白、高热量的食物，身体更难以负荷代谢。体内气血淤堵，容颜自然也无法焕发光彩。

　　回暖的春日，让身体新陈代谢也跟着加快起来，这时候可是排毒的最佳时机。节后，在美容会所里，哈尼药浴、五行经络疏通、洁肠SPA、肝胆排毒等排毒、养肝的项目最近都特别热门。艾伦·悦SPA的美容顾问珠珠告诉记者：“如今不仅女客人会到美容会所来享受这些服务，男顾客到会所来的也越来越多。他们觉得这里不仅可以放松，还可以养生，令身体更健康。”

想要身轻如燕 先来场洁肠SPA

　　许多人一想到洁肠SPA，就有种不寒而栗的感觉。不过，时不时清洗肠道可是相当有必要的。林佳介绍，毒素到处都是，水源中的污染物、蔬菜残留的农药，以及我们吃到的太多防腐剂、化学物质、色素等。有国外的保健专家和学者断言，一般成年人体内有3~25公斤毒素垃圾。大肠是“人体的垃圾桶”，是储存糟粕的地方。

　　想要排毒，不如从洁肠SPA开始。珠珠表示，头几天需要连续做洁肠，之后每周固定到美容会所做保养就可以了。在灌肠的同时，还会辅助性地进行拔竹罐和按摩，全程并不痛苦，排完毒还会有身轻如燕的感觉。

两天时间 断食养肝排毒法效果佳

　　此外，林佳还告诉记者：“春主生发，养护脾脏很是重要。如果肝火旺盛，除了容易上火外，还容易怕冷，引发热感。肝胆运行顺畅了，也能促进身体新陈代谢的加快，保持一个愉悦的好心情来迎接春天。通过断食进行肝胆排毒相当有效。”

　　当然，在肝胆排毒前也需要先进行洁肠SPA来调理身体，这需要7~10天的时间，同时在这个期间开始饮用加入桑葚、苹果精华等纯天然的暖肝果蔬汁，增加胆汁分泌，调理好身体后便开始进行断食。

　　林佳解释：“一般断食一天半即可，在这个过程中可以继续饮用果蔬汁，时间不长，所以并不会特别难受。虽然不以减肥为目的，但有些人做完肝胆排毒的项目，腰围直接小了一整圈噢。”（本网记者 赵晶）